Παμε ολοι μαζι για 100 κοιλιακους!!

Ας χαλαρώσουμε και λίγο... Aς κουτσομπολέψουμε μια σταλιά, ας πούμε και κανένα ανέκδοτο!

Συντονιστές: theiapythia, Super-Moderators

Απάντηση
Άβαταρ μέλους
cristusflo
Δημοσιεύσεις: 307
Εγγραφή: 07 Οκτ 2007 00:36
Τοποθεσία: Salonica city
Επικοινωνία:

Παμε ολοι μαζι για 100 κοιλιακους!!

Δημοσίευση από cristusflo » 31 Οκτ 2008 13:26

για τσεκαρετε το link ...

Τι λετε? μπορουμε να φτασουμε τους 100 κοιλιακους σε 6 weeks οπως ισχυριζετε το προγραμα?
παντως εμενα με εψησε..κυριως η φαση οτι θα ειναι και αλλοι μεσα στο "κολπο" σε κανει να το βλεπεις πιο "θερμα"

Αντε να δουμε...ξεκιναω ...καποια στιγμη το απογευμα :D και θα ενημερωσω...χαχα

Άβαταρ μέλους
Alice_Cooper
Δημοσιεύσεις: 1947
Εγγραφή: 11 Μάιος 2007 00:33
Τοποθεσία: Ioannina
Επικοινωνία:

Παμε ολοι μαζι για 100 κοιλιακους!!

Δημοσίευση από Alice_Cooper » 31 Οκτ 2008 13:37

6 vdomades einai arketos kairos ..
eidika an paliotera gimnazosoun pas kai parapano ....
exo na kano kamshs kamia 9 xronai kai thn 30ara eimai sigouros thn varao akoma

Άβαταρ μέλους
cristusflo
Δημοσιεύσεις: 307
Εγγραφή: 07 Οκτ 2007 00:36
Τοποθεσία: Salonica city
Επικοινωνία:

Παμε ολοι μαζι για 100 κοιλιακους!!

Δημοσίευση από cristusflo » 31 Οκτ 2008 13:47

Alice_Cooper έγραψε: exo na kano kamshs kamia 9 xronai kai thn 30ara eimai sigouros thn varao akoma
:o :o :o :o

για δοκιμασε και πες μας... :D

εγω εχω να κανω....χμμμ...πολλααααααα χρονια !! και πανω απο 2-3 δε μπορω να κανω!!χαχα σβρα το λεω! :-? :(

Άβαταρ μέλους
deninho
Super Moderator
Δημοσιεύσεις: 7066
Εγγραφή: 17 Ιαν 2004 16:01
Τοποθεσία: σ'άλλη διάσταση
Επικοινωνία:

Παμε ολοι μαζι για 100 κοιλιακους!!

Δημοσίευση από deninho » 31 Οκτ 2008 15:10

για push ups λέει, όχι για κοιλιακούς :-?

Άβαταρ μέλους
Alice_Cooper
Δημοσιεύσεις: 1947
Εγγραφή: 11 Μάιος 2007 00:33
Τοποθεσία: Ioannina
Επικοινωνία:

Παμε ολοι μαζι για 100 κοιλιακους!!

Δημοσίευση από Alice_Cooper » 31 Οκτ 2008 15:16

xeexexex nai ... ki ego gia push ups milao :p
apla eipa na min kritikaro to arxiko ;)

Άβαταρ μέλους
cristusflo
Δημοσιεύσεις: 307
Εγγραφή: 07 Οκτ 2007 00:36
Τοποθεσία: Salonica city
Επικοινωνία:

Παμε ολοι μαζι για 100 κοιλιακους!!

Δημοσίευση από cristusflo » 31 Οκτ 2008 15:18

deninho έγραψε:για push ups λέει, όχι για κοιλιακούς :-?
ωπα σωστα!! δικο μου λαθος :(

Άβαταρ μέλους
Connor MacLeod
Honorary Member
Δημοσιεύσεις: 13372
Εγγραφή: 07 Φεβ 2005 13:36
Τοποθεσία: Κοζάνη
Επικοινωνία:

Παμε ολοι μαζι για 100 κοιλιακους!!

Δημοσίευση από Connor MacLeod » 31 Οκτ 2008 16:22

μπορουμε να φτασουμε τους 100 κοιλιακους σε 6 weeks οπως ισχυριζετε το προγραμα?
:-?
Σορυ, δεν μπορεις να κανεις 100 κιλιακους? εγω που ειμαι αγιμναστος, κανω ±40
Meizu MX5(5.5"/8Core/3GB/32GB/Sony IMX220 20.7MP)
PC 27'' (3770@3.4/16GB/560SE/500GB SATA3/650W S12G)
Mac mini (2.5GHz/8GB/6630/90GB GorsairGT)

Άβαταρ μέλους
cristusflo
Δημοσιεύσεις: 307
Εγγραφή: 07 Οκτ 2007 00:36
Τοποθεσία: Salonica city
Επικοινωνία:

Παμε ολοι μαζι για 100 κοιλιακους!!

Δημοσίευση από cristusflo » 31 Οκτ 2008 16:32

Connor MacLeod έγραψε:
μπορουμε να φτασουμε τους 100 κοιλιακους σε 6 weeks οπως ισχυριζετε το προγραμα?
:-?
Σορυ, δεν μπορεις να κανεις 100 κιλιακους? εγω που ειμαι αγιμναστος, κανω ±40
εγω που ειμαι τελειως αγυμναστος μπορω να κανω....2-3 :(

EDIT : σορρυ οχι κοιλιακους...για push-ups ειναι το θεμα... :hammer:

Άβαταρ μέλους
Connor MacLeod
Honorary Member
Δημοσιεύσεις: 13372
Εγγραφή: 07 Φεβ 2005 13:36
Τοποθεσία: Κοζάνη
Επικοινωνία:

Παμε ολοι μαζι για 100 κοιλιακους!!

Δημοσίευση από Connor MacLeod » 31 Οκτ 2008 18:01

για push-ups ειναι το θεμα...
εγω για αυτα μιλαω
:-?
Meizu MX5(5.5"/8Core/3GB/32GB/Sony IMX220 20.7MP)
PC 27'' (3770@3.4/16GB/560SE/500GB SATA3/650W S12G)
Mac mini (2.5GHz/8GB/6630/90GB GorsairGT)

Άβαταρ μέλους
fiskilis
Honorary Member
Δημοσιεύσεις: 14093
Εγγραφή: 16 Νοέμ 2003 22:44
Τοποθεσία: Athens
Επικοινωνία:

Παμε ολοι μαζι για 100 κοιλιακους!!

Δημοσίευση από fiskilis » 31 Οκτ 2008 19:17

Connor MacLeod έγραψε:
μπορουμε να φτασουμε τους 100 κοιλιακους σε 6 weeks οπως ισχυριζετε το προγραμα?
:-?
Σορυ, δεν μπορεις να κανεις 100 κιλιακους? εγω που ειμαι αγιμναστος, κανω ±40
και εγω που ειμαι αγυμναστος δεν βλεπω τον κοπο να το κανω !
τσαμπα ενεργεια και με την κριση που εχουμε ασκοπες κινησεις !!
μαζευουμε ενεργεια και παχος τωρα που μπορουμε για να εχουμε να καψουμε αργοτερα !!!

εγω λεω να αφησουμε τους κοιλιακους και να παμε για εναν πατσα εκει να δεις κοιλιες και ποδαρακια !!!!

Άβαταρ μέλους
Connor MacLeod
Honorary Member
Δημοσιεύσεις: 13372
Εγγραφή: 07 Φεβ 2005 13:36
Τοποθεσία: Κοζάνη
Επικοινωνία:

Παμε ολοι μαζι για 100 κοιλιακους!!

Δημοσίευση από Connor MacLeod » 31 Οκτ 2008 19:38

Αγγελε,
πρωτη και τελευτεα φορα μαζι σου εφαγα πατσα.
Θα ξαναφάω, οταν ξαναβρεθουμε μια μερα.
:P
ομολογο ότι ειναι η καλητερη σουπα που εχω φάει
Meizu MX5(5.5"/8Core/3GB/32GB/Sony IMX220 20.7MP)
PC 27'' (3770@3.4/16GB/560SE/500GB SATA3/650W S12G)
Mac mini (2.5GHz/8GB/6630/90GB GorsairGT)

emphasy
Honorary Member
Δημοσιεύσεις: 4303
Εγγραφή: 16 Ιαν 2005 10:31

Παμε ολοι μαζι για 100 κοιλιακους!!

Δημοσίευση από emphasy » 31 Οκτ 2008 19:42

Πρέπει να ισχύει κάθε Απρίλιο που με πιάνει το fitness μου, ξεκινάω με 10 και κάθε 2 μέρες προσθέτω 5! Μέχρι τον Ιούνιο κάνω 100αρια! Και 100αρια με 16κιλα βαράκια! (εδώ ανεβάζω και τα κιλά ανα μερικές μέρες από 5 ξεκινάω)

Μετά την επόμενη σεζόν φτου και απ' την αρχή!

Άβαταρ μέλους
xultimatex
Honorary Member
Δημοσιεύσεις: 2505
Εγγραφή: 26 Ιούλ 2003 13:02
Τοποθεσία: Ξάνθη
Επικοινωνία:

Παμε ολοι μαζι για 100 κοιλιακους!!

Δημοσίευση από xultimatex » 31 Οκτ 2008 19:49

Ναι γυρω στον Απρίλιο έρχεται η κάψα για ωραίο σώμα το καλοκαίρι. Όλο τον υπόλοιπο χρονο, αραλίκι! :lol:
:arrow: Αν προσπαθείς πολύ για να πετύχεις κάτι, ίσως το κάνεις με λάθος τρόπο...

Άβαταρ μέλους
GeoStuff
Honorary Member
Δημοσιεύσεις: 7496
Εγγραφή: 16 Νοέμ 2005 03:12
Τοποθεσία: Στα αλατορυχεία της Ζουαζιλάνδης...

Παμε ολοι μαζι για 100 κοιλιακους!!

Δημοσίευση από GeoStuff » 31 Οκτ 2008 19:51

Εμένα Απρίλιο με πιάνει το pittess μου...

Ξεκινάω με 1 Σουβλάκι και σταδιακά φτάνω τα 3... Ίσως και 4 ανάλογα αν θα παίξει και γλυκειά κρέπα μετά...

Οι κοιλιακοί είναι υπετιμημένοι... Ένας και καλός μπυριακός πάντα προκαλεί θαυμασμό στα γυναικείο φύλο αρκεί να το παρουσιάσεις με τον σωστό φωτισμό και την σωστή γωνία...

Στην τελική η πνευματική άσκηση, φραππές και δουλειά, δεν μου αφήνει χρόνο για σωματικές υπερβολές...

Άσε που άμα γίνω κτίνος δεν θα χωράω στο tube... Πρόβλημα...

:D :D :D :D :D
Κούκλα Μου Φρεγάτα Σκίζεις Τον Ωκεανό... Μοιάζεις Στον Τιτανικό!!!

Άβαταρ μέλους
Connor MacLeod
Honorary Member
Δημοσιεύσεις: 13372
Εγγραφή: 07 Φεβ 2005 13:36
Τοποθεσία: Κοζάνη
Επικοινωνία:

Παμε ολοι μαζι για 100 κοιλιακους!!

Δημοσίευση από Connor MacLeod » 31 Οκτ 2008 20:16

Ξεκινάω με 1 Σουβλάκι
Εεεε, καλαμάκι θες να πεις.
:lol:
Meizu MX5(5.5"/8Core/3GB/32GB/Sony IMX220 20.7MP)
PC 27'' (3770@3.4/16GB/560SE/500GB SATA3/650W S12G)
Mac mini (2.5GHz/8GB/6630/90GB GorsairGT)

Απάντηση

Επιστροφή στο “Χαλαρά κι Ανάλαφρα”

Μέλη σε σύνδεση

Μέλη σε αυτήν τη Δ. Συζήτηση: Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 2 επισκέπτες